Krūtų sveikatos atmintinė moterims
Krūtų sveikatos atmintinė moterims
Spalio 15-oji – Pasaulinė krūtų sveikatos diena
Pažink savo kūną. Pastebėk pokyčius. Pasirūpink savimi.
Krūtų sveikata svarbi kiekviename amžiuje. Reguliarus dėmesys savo kūnui ir profilaktiniai tyrimai padeda laiku pastebėti pakitimus.
5 dalykai, kuriuos verta prisiminti
1. Pažink savo krūtis
Reguliariai apžiūrėk ir apčiuopk krūtis, kad žinotum, kaip jos įprastai atrodo ir kokios yra liečiant.
2. Atkreipk dėmesį į pokyčius
Naujas guzelis, krūties formos ar dydžio pokyčiai, odos įdubimai, spenelio įtraukimas ar neįprastos išskyros – priežastis pasikonsultuoti su gydytoju.
3. Nepamiršk profilaktinių tyrimų
Lietuvoje 45–74 metų (imtinai) moterims kas 2 metus atliekamas nemokamas mamografinis tyrimas pagal krūties vėžio prevencinę programą.
Kviečiame pasirūpinti savo sveikata ir pasitikrinti profilaktiškai!
Registruokitės tyrimui į Karoliniškių polikliniką per E. sveikatos portalą arba telefonu +370 5 216 8911.
4. Rinkis sveikatai palankius įpročius
Būk fiziškai aktyvi, palaikyk sveikatai palankų kūno svorį, venk alkoholio ir nerūkyk.
5. Nelauk, kol atsiras skausmas
Krūties vėžys ankstyvosiose stadijose dažnai nesukelia skausmo. Pastebėjusi pakitimus, kreipkis į gydytoją, net jei neskauda.
Svarbu: krūtų savistaba nepakeičia mamografijos ar gydytojo apžiūros. Jei pastebėjai pakitimų, nelauk kito profilaktinio tyrimo.
Karoliniškių poliklinika primena: rūpinimasis savimi prasideda nuo dėmesio savo sveikatai!