Nuo 2020 m. rugsėjo mėnesio Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti atnaujintoje Širdies ir kraujagyslių ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programoje.

Nemokamoje šviečiamojoje programoje  „Mano širdis – mano gyvenimas“ kviečiami dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) bei cukrinio diabeto (CD) rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys asmenys 18 metų. Programos tikslas – supažindinti su ŠKL bei CD ligų rizikos veiksniais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą ir tokiu būdu stiprinti rizikos grupės asmenų sveikatą.

Programos metu dalyviui bus suteikta:

  • kvalifikuotų specialistų pagalba ir žinios (gydytojo kardiologo, dietologo, psichologo ir visuomenės sveikatos stiprinimo specialisto paskaitos);
  • fizinį aktyvumą skatinančios mankštos su kineziterapeutu;
  • kūno masės sudėties analizės tyrimo atlikimas;
  • individualių mitybos rekomendacijų sudarymas;
  • praktinės sveikatai palankaus maisto ruošimo dirbtuvės;
  • streso valdymo metodikos.

Programa yra skirta žmonėms, kurie priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 18+ m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą iš šių rizikos veiksnių:

  • padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
  • padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
  • turintys antsvorį ar nutukę;
  • turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
  • rūkantieji.

Programos trukmė – 1,5 mėn. (1 apsilankymas per savaitę).
Programa, atsižvelgiant į šalyje susidariusią situaciją bus rengiama nuotoliniu būdu, tačiau bus rengiamos kelios kontaktinės grupės, tiems, kas neturi galimybės programą lankyti nuotoliniu būdu.

Daugiau informacijos:
Tel. 86 596 5386
el. p. liepa.salugaite@vvsb.lt