Nuo 2018 m. spalio 1 d. VšĮ Karoliniškių poliklinikoje pradedami Vilniaus visuomenės sveikatos biuro užsiėmimai, skirti širdies ir kraujagyslių bei cukrinio diabeto ligų prevencijai.

Nemokamoje šviečiamojoje programoje  „Mano širdis – mano gyvenimas“ kviečiami dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) bei cukrinio diabeto (CD) rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys asmenys nuo 40 iki 65 metų. Programos tikslas – supažindinti su ŠKL bei CD ligų rizikos veiksniais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą ir tokiu būdu stiprinti rizikos grupės asmenų sveikatą.

Programos privalumai:

  • Susipažinsite su ŠKL ir CD rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
  • Gausite individualias mitybos rekomendacijas;
  • Dalyvaudami mankštose pajusite fizinio aktyvumo naudą;
  • Išmoksite streso valdymo metodikų;
  • VISIEMS DALYVIAMS BUS ATLIKTA KŪNO SUDĖTIES ANALIZĖ!

2 mėn. trukmės programos metu 1 kartą per savaitę vykstančius užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas ir psichologas. Atvykstant į užsiėmimus reikia turėti išplėstinį kraujo tyrimą (CHOL, DTL, MTL, TAG, GLIU).

Kviečiame registruotis į šią programą, jei :

  • Turite padidėjusį kraujospūdį,
  • Sergate cukriniu diabetu,
  • Jūsų kraujyje padidėjęs cholesterolio kiekis,
  • Turite antsvorio,
  • Rūkote,
  • Norite pakoreguoti savo gyvenimo būdą bei išbandyti specialistų rekomenduojamas mankštas.

Registracija vyksta el. paštu sirdis@vvsb.lt arba tel. 8 659 65 386 (nuo 8.00 iki 12.00 val.).

Užsiėmimų tvarkaraštis (I grupė) - pirmadieniais

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė

16.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.00-19.20 val., II a. Didžioji posėdžių salė

Užsiėmimų tvarkaraštis (II grupė) - antradieniais

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė

16.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.30-19.00 val., II a. Didžioji posėdžių salė19.00-19.45 val. – mankšta

17.00-19.20 val., II a. Didžioji posėdžių salė