Siekiant didinti žmonių informuotumą apie širdies ir kraujagyslių ligų (toliau –  ŠKL) ir cukrinio diabeto (toliau – CD) prevenciją, Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ specialistai organizuoja nemokamą šviečiamojo – ugdomojo pobūdžio programą „Mano širdis – mano gyvenimas“.

Mieli Karoliniškių poliklinikos Pacientai, kviečiame prisidėti prie Vilniaus miesto ir rajono gyventojų sveikatos gerinimo ir dalyvauti programoje.

Daugiau informacijos apie programą:

Programa truks 5 savaites – 1 susitikimas per savaitę. Pirmasis susitikimas vyks kontaktiniu būdu, o kiti susitikimai organizuojami nuotoliniu būdu (kadangi organizuojamos kelios grupės, žmogus pats išsirinks labiausiai tinkamą laiką) nuo 17.30 iki 20.00 val. (specialisto paskaita + mankšta). Užsiregistravę dalyviai gaus nuorodą, skirtą prisijungti prie užsiėmimo ir visą kitą detalią informaciją.

Programos metu:

  • Susipažinsime su ŠKL ir CD rizikos veiksniais.
  • Nagrinėsime sveikos mitybos principus.
  • Mokysimės pagrindinių streso įveikimo būdų.
  • Gaminsime sveikatai palankius patiekalus.
  • Mankštinsimės kartu su kineziterapeutu.
  • Dovanos programą baigusiems dalyviams.

Norintys dalyvauti programoje gali kreiptis el. paštu vaida.rakickaite@vvsb.lt arba telefonu +370 659 03972.

Programos dalyviai gali užsiregistruoti užpildę šią nuorodą: https://bit.ly/3h70Zg2